Badrum

Infraröd bastu är det senaste inom hälsovärden. Det är en särskild typ av bastu som värmer upp kroppen inifrån. En vanlig bastu är varm när du kliver in i den. Men en infraröd bastu är inte varm, utan den värmer enbart upp kroppen genom sina infraröda lampor. Den här typen av bastu har visat sig ha otroligt många hälsofördelar, både för immunförsvaret och hjärtat. Då bastuns strålar hettar upp kroppen ökar blodcirkulationen. Detta medför stora fördelar som mer syre i blodet. Samtidigt skapar värmen en sorts artificiell feber. Detta får immunförsvaret att jobba hårdare och tränar under tiden upp det. I kroppen samlas en rad olika giftrester, bland annat många tungmetaller som farligt bly. För att bli av med gifterna är bastubad ett utmärkt sätt. Dock är den traditionella bastun inte särskilt effektiv då du till största del svettas ut rent vatten. Endast några få procent är giftrester. En infraröd bastu däremot gör att kroppen svettas ut ungefär 80 % vatten och hela 20 % gifter. En optimal detox med andra ord.

Förbränn mer fett än löpning

Många av oss vet att vi borde träna och göra oss av med några extrakilon. Men det tar ofta emot att snöra på sig löparskorna och ge sig ut i spåret. Istället för att springa en mil kan du istället luta dig tillbaka i din infraröda bastu i en halvtimme. På den korta tiden förbränner du lika mycket energi som om du sprungit 10 kilometer. Med andra ord kan du sitta still i 30 minuter och förbränna 600 kalorier. Ett ganska bra alternativ till löpning. Idag kan du som är privatperson även köpa din alldeles egen infraröda bastu, ett väldigt bra alternativ till vanlig bastu. Du får långt många fler fördelar med en infraröd bastu än med en vanlig bastu, samtidigt som den är minst lika bekväm att slappna av i. Bor du i ett mindre hus eller i en lägenhet? Du kan vara lugnt. Idag erbjuder tillverkare och återförsäljare såväl traditionell bastu som infraröd bastu för färre personer och i mindre storlek. Kanske räcker det med en riktigt liten bastu menad för en person?